شوفي حبيبتي والله على طبيعة الجسم ..
يعني فيه ما شاء الله اجسام ماتتأثر بالحمل والولاده ......
و غالباً بعد يكون وراثه ..

انتي حكمتي عليها من جسمها , ماتدرين امورها تمام ولا لا ؟
وانا ابصم لك بالعشره انها ...

وبالنسبه لناحنا الأكل هو اللي ذبحنا !
الأكل الدسم المليان كوليسترول ودسم , والرز بعد
ياناس الرز مامنه اي فايده بس ينفخ الكرش عالفاضي !

أعتقد لو نستبدل الطحين الابيض بالأسمر والنخاله ونشرب الشاي والاعشاب بدون سكر ..
وناكل اشياء خفيفه بالليل .. مثل شوربه مع شوية لحم او ماش مع شوية خبز اسمر ..
والحليب يكون قليل الدسم او خالي الدسم .. يعني بيكون له تأثير بتخفيض الوزن ولا وش رايكم ؟

واللهومات والاعشاب هذي ضرويه للي بتحافظ على نفسها .. ومااظن بتسمّنك او تنفخ كرشتك ..
انتي من بعد الولاده اربطي المشد وقللي شرب الماي وماحولك الا العافيه ..........

رب لاتذرني فرداً

بالعكس كلامك مو صحيح اصلن اكبر نسبه للسمنه بأمريكا ومتمركزه بالنساء أكثر شي !

بس انا معاك بشغله وحده , أغلبهم مع سمنتهم مالهم كرش .. الاغلبيه تلقينها سمينه بس مالها كرشه طايحه

اعتقد السبب انهم ماياكلون رز ..............

احس انه من الأكل

1 الابتعاد عن الدهون الحيوانيه والتخفيف من الحلويات والنشويات
2 مااعترف بشي اسمه لهومات عدا بعضها مثل القرفه والكمون والفلفل الاسود
3 الامريكيات انا مخالطتهم سمان بعد الزواج ولهم بطون على الغالب، منهم نحاف ومهتمات باجسامهم ورياضه لكن السمنه اكثر
4 وجود بطن او عدمه يعتمد على تركيبة الجسم وتغذية الانسان ومرونة الجلد

هذي وجهة نظري لموضوعك

ماشاء الله تبارك الرحمن
اعرف وحده سعودية جايبه 15 وماشاء الله جسمها روعه وبطنها لاصق بظهرها

بس ما شاء الله تتحرك من 15 يوم تشتغل