شوقــ النُواظرــ، :

شكرا على ردك انا ماعندي مشكله بالعظام الحمدلله والبس قفازات بشغل البيت اول ما اخرجها ارطب يدي لان كفوفي جافه جدا جدا وناشفه بس امكن القفاز بطول على يدي وسببلي مشاكل والدكتوره كتبتلي حبوب كبد الحوت وطولت عليها وحبوب هيردال وبالنسبه للحليب اشرب لكن حليب قليل الدسم وليه يا دكتوره بتنصحي بحليب نيدو بالذات وجبن كيري انا ما اقدر عليها اخاف وزني يزيد. والله يعطيكي العافيه

شكرا على ردك انا ماعندي مشكله بالعظام الحمدلله والبس قفازات بشغل البيت اول ما اخرجها ارطب يدي...

د/طيــر الحــرم :

حليب النيدو والجبن الكيري من المصادر الغنية جدا بالكالسيوم فيهم كالسيوم مضاعف وفيهم فيتامين D مضاعف فمفيدين جدا جدا عموما حاولي رطبي أظافرك يوميا ليلا قبل النوم بخليط من زيت الخروع والفازلين الجيل الثقيل واهتمي بأكل البروتين واللحوم والبيض وطبعا ممنوع المانيكير وطلاء الأظافر وفيه مرطب من ماركة فازلين لوشن خاص بالأيدي والأظافر بالكيراتين ممتاز دي صوره دا للترطيب طوال اليوم استمري شهر على الحاجات دي ولو لسه مالقيتيش تحسن ممكن تجيبي كريم كالميوريد ترطبي أظافرك بيه مره يوميا فقط ليلا قبل النوم بدلا من زيت الخروع وبالنسبة للفيتامينات هاتي فيتامينات سنتروم CENTRUM لمدة شهرين وحبوب الخميرة حلوه جدا لكن مرات بتزيد من الوزن قليلا

حليب النيدو والجبن الكيري من المصادر الغنية جدا بالكالسيوم فيهم كالسيوم مضاعف وفيهم فيتامين D...