cheeky monkey

cheeky monkey @cheeky_monkey

عضوة نشيطة

تجربتي مع رجيم الياباني رجيم الموز!!

علاج السمنة والنحافة

مرحبا بنات

سويت رجيم الموز الياباني قبل اسبوعين و نزلت 7.200 كيلو

الرجيم معروف يمكن

الفطور طول فنره الرجيم :

1-3 موزات مع كوب ماي دافي

انا كنت اشرب 3 اكواب ماي دافيه علشان البشره + موزتين

الغدا اي شئ من اكل البيت بس تاكلين 70% يعني تقومين وانتي بعدج تشتهين الاكل

على الساعه 3 العصر اذا كنتي مشتهيه حلو اكلى بس انتي و ضميرج لا تكثرين واذا مو مشتهيه خلاص مو لازم..

انا اخذت ايسكريم يمكن 4 مرات طول فترة الرجيم

العشاء
من عشاء البيت ومثل الغدا تقومين وانتي بعدج مشتهيه الاكل 70%

توقفين الاكل الساعه 8
بس مكتوب يفضل انج توقفين الساعه 6

بصراحه كنت اوقف الاكل الساعه 5.30 بالكثير 5.45

ممنوع الحليب و الاجبنان في هل فتره

وزني كان 90 حاليا 82.800
فصيله دمي *A


تحياتي لكم
93
87K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رنوده القمر
رنوده القمر
ماشاء الله تبارك الله

حمسسسسستيني اسويه ..وصراحه مرره حلوو ومقدور عليه ....كنتي تمشين والا اش رياضتك؟؟

انا حاليا تخفيف اذا خلصت هالاسبوع ببدأ فيه ان شاء الله

وربي يعطيك الصحه والعافيه
على كف القدر امشي
متابعه,,,,,,,,,,
الموجه الهادئه
ينفع للي عندهم كسل بالغدة الدرقية ولا لا
الله يرزقك باللي تتمنين والجمال والرشاقة بدون حدود يارب امين
ميمو الدلوعة
ميمو الدلوعة
ما شاء الله لا قوة إلا بالله الله يتمم لك على خير يا رب
**الشووق**
**الشووق**
ماشاء الله