ام رغد3000

ام رغد3000 @am_rghd3000_1

كبيرة محررات

وصفة الدكتور عادل لتكبير الصدر وممكن وضعها لتسمين الوجه

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
الدكتور عادل عبد العال خلطة لتكبير الصدر ونقلت لكم عن اخت كتبت بمنتداه الوصفة كاملة فاتمنى ان تفيد الأخوات...

ان لتكبير الصدر لابد من عمل رياضه واغذيه معينه ودهان

1- بالنسبه للاغذيه قال وصفه وهى طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وقال انها تودى الى تكبير حجم الصدر وقال يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم :09:

2- بالنسبه للدهان فقال ان خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر الازرق ووضعه على الصدر كل يوم مساء وقال يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح

3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال بس مش اثقال اثقال يعنى يقصد الاثقال الخفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس دقائق والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام وقال ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات الصدر وهذا بدوره يسمح للدهون للوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم الصدر وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير
يا رب اكون افدتكم

ولكم مني خالص الامنيااااااااااااااااااااااااااات
منقوووووووووووووووول:26:
21
94K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

داايم دووم !!
داايم دووم !!
مشكوووووووورة اختي ام رعد على النقل :26:



ما انصحكم ! وانتم بكيفكم ! تخيلوا ؟؟


QUOTE=ام رغد3000]3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال ........والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام .....وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير
:26:

:)
شمعة البنفسج
شمعة البنفسج
مشكوووووووورة اختي ام رعد على النقل :26: ما انصحكم ! وانتم بكيفكم ! تخيلوا ؟؟ QUOTE=ام رغد3000]3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال ........والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام .....وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير :26:[/QUOTE] :)
مشكوووووووورة اختي ام رعد على النقل :26: ما انصحكم ! وانتم بكيفكم ! تخيلوا...
جزاك الله خير
رشفة حنين
رشفة حنين
جزاك الله كل خيررررررر
لمسة خير
لمسة خير
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره يا عسل
sffo
sffo
مشكوره حبيبتي :)
بس الخلطه اللي للاكل ماتسمن باقي الجسم يعني الصدر بس؟ اخاف يسمن الاراداف والافخاذ بعد!!
وبالنسبه للتمارين شلون يوم وثلاثه ايام لا؟ يعني يوم بالاسبوع؟ولا يوميا؟